我們崇拜奴僕卻遺忘禮物 直覺 (Intuition) 是整合既往經驗記憶以及當前所有理性邏輯，或許加上靈感天啟 (Inspiration Revelation) 所產生的神聖禮物。直覺超越理性的分析瞭解、知覺的實證經驗，是來自內心深處的創意 (Crea...
2020年2月28日 星期五
生命處境與人生旅程需要靠直覺與信心 布蕾妮布朗 (Dr. Brenè Brown ) 認為，我們在各種生命處境與人生旅程，無法掌握絕對確認 (Absolute Certainty) 的理性瞭解真理 (Rationality Understan...
2020年2月27日 星期四
沙漠乾渴見水半杯：半杯滿或半杯空？ 美國哈佛心理學博士班夏哈 (Tal Ben Shahar) 給 追求人生幸福者六個建議 ：其中有一個建議就是幸福是來自你對人生遭遇的詮釋態度 (Herme...
2020年2月26日 星期三
日常瑣事看到值得感恩而充滿喜悅 一般人認為只有在一帆風順、飛黃騰達時才值得感恩。如此則人生不如意十有八九，我們就會常生活在不滿怨嘆、憤怒哀傷的負面情緒中。 如果我們學會接納不完美這禮物，那麼我們就可以在日常瑣事中發現值得感恩的事而感到...
2020年2月25日 星期二
失敗挫折時要保持眼光與盼望 完美主義者 (Perfectionist) 在遭遇失敗挫折打擊時，常常因為無法接受而採用爛醉如泥 (Drunk) 來麻醉自己，或是陷入絕望深坑 (Despair) 而棄絕自己。 我們如果能夠接受不完美這禮物...
2020年2月24日 星期一
遭遇大災難後生態心理與社會都有復原力 澳洲森林最近遭遇大規模野火災難。在火災過後不久，有人發現在燒焦的樹幹上又冒出嫩芽。這就是 生態復原力 (Ecological Resilience)。生態學家赫林 (C. S. Holling) 深入研究有關生態復...
2020年2月23日 星期日
當我們遭遇挫折打擊時是破碎或彈回 我們若學會用感恩的心接受不完美這禮物，便可以培養遭遇挫折失敗打擊時的 復原力 (Resilience) 。 缺乏復原力的人，遭遇挫折失敗打擊時，就好像雞蛋被摔在地上，破碎一地 (Break)。 ...
2020年2月22日 星期六
自尊是肯定自我自慈是接納自我 克莉絲汀．聶夫(Kristin Neff) 研究發現， 自尊 (Self Esteem) 與自慈 (Self Compassion) 乍看似乎類似，細查實質不同。 自尊心 (Self Est...
2020年2月21日 星期五
自我慈悲是以仁慈正視人性的不完美 美國德州大學人類發展副教授克莉絲汀．聶夫(Kristin Neff) 發了十幾年專門研究 自我慈悲 (Self Compassion)，他發現自我慈悲包含三大要素 ： 自我仁慈 (Self Kindn...
2020年2月20日 星期四
真實感受不完美的痛苦並設法善處 一般人比較容易對別人的痛苦感到慈悲 (Compassion)， 就是對於別人因不完美缺憾而感到痛苦會產生共鳴的悲，同時會有動機去設法減輕別人痛苦的慈。 但是，完美主義者 (Perfectionist) ...
2020年2月19日 星期三
我們每天都要抉擇迎合期許或活出自己 坦誠真實 (Authenticity) 並不是人格特質，而是我們每天與人相處時所要作的抉擇 (Choices) 所累積形成的人際互動。 要坦誠真實活出自己並不容易，我們必須有勇氣 (Courage...
2020年2月18日 星期二
不要強顏歡笑迎合社會期許才能活出真實自己 美國休斯頓大學社會工作研究教授布蕾妮布朗 (Dr. Brenè Brown ) 出版一本書： 不完美這禮物 (The Gifts of Imperfection)。 從 軟弱的力量 (Powe...
2020年2月17日 星期一
耶穌說有病的人才需要醫生 基督徒常常會陷入一種自我感覺良好的迷思。 [ 得勝基督徒迷思 (Triumphant Christianity Myth) ] 自以為教會裡面的人總比教會外面的人善良有愛心。因此，很容易在教會被人欺騙受害。 ...
2020年2月16日 星期日
與主親近同負一軛學主榜樣得享安息 安息 (Rest) 是心靈舒緩的休息 (Repose)，與 刺激感官的休閒 (Recreation) 不同 。 我們常常因為過度自我中心 (Self-Centered)、縱慾貪心 (Indulgenc...
2020年2月15日 星期六
學主溫柔謙卑態度勞苦重擔得享安息 主耶穌邀請勞苦担重擔的人來與他建立親暱關係、與他同負愛之軛、同時學他柔和謙卑的態度。 柔和 (Meek) 並不是軟弱 (Weak)，而是 強壯者面對軟弱者的因為愛而表現出的溫柔態度 。就像一個拳擊...
2020年2月14日 星期五
耶穌邀請勞苦担重擔者與他同負軛 主耶穌邀請勞苦担重擔者與他親近，並且同負軛。耶穌時代猶太土地堅硬多石，常常需要 兩隻牛一起負軛 才能翻耕土地。 與全能的主同負軛，重擔就會顯得輕省容易。另外一方面來說，如果與主同心， 有 主的愛充滿心...
2020年2月13日 星期四
主耶穌降生與升天都為了與我們同在 同在 (Presence) 是上主賞賜給我們最大的恩典 。(參閱創28:15; 39:2; 出3:12; 詩23:4) 上主同在就會給我們帶來保護、供應、陪伴、引領、懲戒的諸多恩典。 主耶穌降生之前...
2020年2月12日 星期三
耶穌關懷勞苦担重擔的軟弱者 新約聖經馬太福音11章28-29節：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。 人生有各種重擔， 經濟、疾病、意外、犯罪、傳統...
2020年2月11日 星期二
上主公義審判下對餘民施恩典 主耶穌在安息日醫治一位手枯乾者，激怒堅守安息日法利賽人，開始設法要除去耶穌，耶穌選擇不正面衝突，而是默然退場 (太12:10-16)。 馬太福音作者在此引用以賽亞書的預言：看哪，我的僕人─我所扶持所揀選、心...
2020年2月10日 星期一
保護保羅免於驕傲的一根刺 使徒保羅曾經有被提到三層天的特殊啟示經歷，上主為了保護保羅不因此特別經歷而產生屬靈驕傲，允許撒但在保羅身上放了一根刺。 有很多神學家 嘗試要詮釋 這根 刺指的是啥 。(參閱： 民33:55；書23:13；士2...
2020年2月9日 星期日
神揀選少年大衛叫巨人歌利亞羞愧 有一次非利士人出兵在以弗大憫，要與在以拉谷的以色列人爭戰。有一位巨人迦特人哥利亞每天來挑釁討戰，以色列士兵都害怕龜縮，不敢出面應戰。 (撒上17章) 少年人大衛受老父親耶西託付，拿一些食物甜點到戰場去探...
2020年2月8日 星期六
不管何種情境主賜夠用 恩典 聖經說：等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。 (賽40:31) 人生的境遇，有時彷彿如鷹展翅上騰，洽意翱翔天邊；有時宛如參加競賽跑道，奮力奔跑向前；有時好像受傷拄著拐...
2020年2月7日 星期五
再強壯的人也有軟弱的時刻 再強壯的人也有軟弱的時刻，阿基里斯也有左後腳跟 (Achilles' Heel)，中國功夫的金鐘罩也有其罩門。聖經說： 少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒 (賽40:30) 。 全能的上主樂意...
2020年2月6日 星期四
嬰兒與母親建立親暱安全關係長大後勇敢探險學習 根據 鮑比 (John Bowlby) 與安斯沃斯 (Mary Ainsworth) 的研究，嬰兒與母親建立的 安全 親暱關係 (Secure Intimate Relation)，會成為他終生的 安全基地 ...
2020年2月5日 星期三
擁有信任與自信者才敢探索不確定 根據布蕾妮布朗 (Dr. Brenè Brown) 的研究，能夠自覺軟弱但有價值的人，才能擁抱軟弱，並且發揮軟弱的力量 (The Power of Vulnerability)。 ...
2020年2月4日 星期二
四種嬰兒母親依附型態影響終生親暱關係 根據 鮑比 (John Bowlby) 與安斯沃斯 (Mary Ainsworth) 以及後來學者相繼的研究，母親與嬰兒的互動關係會形成四種 嬰兒與母親依附作用 (Infant Mother Attachment...
2020年2月3日 星期一
健全的自我建立於摯愛的凝視 根據 布蕾妮布朗 (Dr. Brenè Brown) 的研究， 能夠自覺軟弱但有價值的人，才能擁抱軟弱，並且發揮軟弱的力量 (The Power of Vulnerability)。 軟弱的力量第三個表現在...
2020年2月2日 星期日
尼布甲尼撒王從驕傲轉而謙卑 巴比倫王尼布甲尼撒由於國勢強盛，內心充滿驕傲，叫人 鑄一座金像，強迫百姓膜拜 。自以為如神一樣十全十美。 上主卻在夢境中啟示尼布甲尼撒王，他並不是如神一般十全十美， 人類就像一尊金頭銀胸銅腹鐵腿以及半鐵半泥...
2020年2月1日 星期六
真正的慈悲心是同理心加上利他心 根據 布蕾妮布朗 (Dr. Brenè Brown) 的看法，慈悲 (Compassion) 的英文字來自拉丁文字根 cum(with)與pati(suffering)，意思就是一同受苦 (suffer with)。 ...
